Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 116,82g | Carbh: 99,21g.
Desayuno: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Kingsbury Pan Perfecto, Huevo Duro. Almuerzo: Champiñones, Cilantro, Cebolla Morada, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida. Cena: Lechuga, Unimarc Media Palta, Tomates Cherry, Robinson Crusoe Choritos en Agua. Pasa Bocas / Otros: En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Sandía, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dalcayagar
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