|
vamos que se puedeee!!! por un verano sin polera jajajaja
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
650 kcal
|
Grasa: 20,42g | Prot: 40,35g | Carbh: 177,55g.
Desayuno: GNC Lean Shake Strawberries And Cream, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tarta de Verduras, Cos o Lechuga Romana, Quaker Avena Instantánea, Miraflores Arroz Integral, Semillas de Linaza. Cena: GNC Lean Shake Strawberries And Cream. más...
|
|
3121 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 15 minutos, U Bound - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Romina_Fharat
|