Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1130 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 40,28g | Carbh: 156,47g.
Desayuno: Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Panqueques de Trigo Integral, Activia Yogurt Natural Endulzado, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Biosal Sal, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Miraflores Arroz Integral, Lider Carne Pollo Ganso, Verduras Salteadas. Cena: Pan Tostado Francés, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Livean Gelatina, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Almendras. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Body Pump - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Romina_Fharat
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