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ayer hice spinning y body bound...muy buenas clases!
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 31,99g | Prot: 38,30g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Queso Gauda Laminado, Jamón de Pavo, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Zumo de Limón, Biosal Sal. Cena: Aceite Vegetal, Biosal Sal, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Calo Queso Gauda. Pasa Bocas / Otros: Alter Natural Galletas Salvado de Trigo Light, Activia Yogurt Natural Endulzado, Naranjas. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Romina_Fharat
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