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si, bueno... para todo lo que "disfrute" haber subido un kilito no es tanto jejeje a retomar la meta se ha dicho!!!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1005 kcal
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Grasa: 26,83g | Prot: 46,93g | Carbh: 157,45g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Activia Yogurt Natural Endulzado, Cornflakes. Almuerzo: Natura List Stevia, Rooibos, Van Camp's Atún En Agua Light, Biosal Sal, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Lider Palmitos Enteros, Pasta Rigati Bicolor. Cena: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Pasa Bocas / Otros: Natura List Stevia, Té Verde, Hershey's Barra Cookies & Creme. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
TRX en casa - 30 minutos, Pilates-mat - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Solo 1 kilo !!! bien y a retomar las dietas jajajaja
Saludos OtoHans
22 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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jajajaja si menos mal. ahora a retomar "los buenos hábitos". sl2.
23 sep. 14 por el miembro: Romina_Fharat
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correcto no dietas, buenos habitos jajaja
Sls OtoJHans
23 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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Yo subí, pero sin culpa... Consecuente desde el principio. :)
23 sep. 14 por el miembro: ceciliactoro
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Yo creo que todos subimos sin culpa, ahora hay que bajar lo subido jajaja
Saludos y se me cuidan.
24 sep. 14 por el miembro: OtoHans
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seee jajaja estamos super claritos que con todo lo gozado íbamos a subir si o si xD
24 sep. 14 por el miembro: Romina_Fharat
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Peso Histórico de Romina_Fharat
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