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Hoy retomo mi vida saludable después de 3 años. Peso 1 kg más que hace 1 año pero con un IMC 3 puntos más alto y 38% de grasa corporal (10% más que el año pasado)
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 55,68g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Lider Huevo Mediano Blanco, Quaker Avena Integral Instantánea, Café, Mermelada, Plátano. Almuerzo: Carbonada. Cena: Zuko Jugo en Polvo, Soprole Queso Gauda (16,6g), Jumbo Hallulla Integral Linaza (53g). Después de la Cena: Palomitas de Maíz Bajas de Grasa . Pasa Bocas / Otros: Versluys Calugas Caseras . más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Catalina_Esc
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