Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 72,68g | Carbh: 163,40g.
Antes del Desayuno: Activia Yogurt Activia Fibras Muesli. Desayuno: Castaño Pan de Molde Sandwich, Heinz Mostaza, Huevo Duro. Después del Desayuno: Peras. Almuerzo: Escarola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Antes de la Cena: Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana. Cena: Castaño Pan de Molde Sandwich, Huevo Duro, Heinz Mostaza. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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