Diario de matiazo, 12 feb. 15

recuerda tomar un promedio diario del peso... así tendras en cuenta las variaciones por la retención de liquidos y se aproximará más a tu peso.... De igual forma debes estar tomando las medidas corporales para que realmente veas tu progreso, no te fies solo del peso.... Sigue adelante. 

Buena pintolo, justo estaba pensando en eso, de todas formas este peso que puse ahora es neto mío y lo se porque yo me pese todos los días y siempre me decía 73kg y preferí dejar la media entre las primeras y los últimos pesajes. Gracias por la recomendación y yo creo que empezare a subir mis variaciones mas seguido. con respecto a lo de guiarme solo del peso no es tan así ya que noto los cambios en el espejo viéndome mas definido y con mas volumen que antes. Gracias por la ayuda todo es bien recibido 

Con respecto al espejo... te recomiendo las fotografias... lleva un registro fotografico... es más exacto que el espejo..... Saludos. 

Saludos, y vamos con todo !!