Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 123,47g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Huevo Revuelto, PF Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café, Clara de Huevo. Después del Desayuno: Colun Leche Descremada, Vivo Barra Protein Sabor Chocolate, Landerfit Premium Whey Proteín. Almuerzo: Soprole Protein + Chirimoya . Merienda: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Lider Pangasius, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Arroz Blanco (Grano Largo), Kraft Mayonesa, Mejillones, Lechuga, Palta. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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