Diario de luis_andres, 12 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023

88,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:

1818 kcal

Grasa: 51,74g | Prot: 133,35g | Carbh: 206,49g. Desayuno: Huevo Revuelto, Ideal Pan Protein10, Café. Almuerzo: Huevo Frito, Sopraval Albondigas de Pavo, Salsa de Tomate, Carozzi Espirales. Cena: Sashimi de Atún, Sushi Palta, Sushi Empanizado, Café. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Chirimoya , Biotechusa 100% Pure Whey. más...