Diario de luis_andres, 03 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
1414 kcal Grasa: 61,43g | Prot: 64,76g | Carbh: 146,89g.   Desayuno: Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Protein10, Colun Leche con Chocolate. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Pino. Pasa Bocas / Otros: Arcor Oblea Bon o Bon, Café, Biotechusa 100% Pure Whey, Plátano. más...
2238 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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