Diario de luis_andres, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
1426 kcal Grasa: 73,28g | Prot: 68,41g | Carbh: 124,50g.   Desayuno: Fuchs Pan Integral Fuchs, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollin, Jumbo Camarones, Tottus Pangasius, Kem Piña . Cena: Café, Hamburguesa, Crema de Ají Chileno, Unimarc Media Palta, Pan de Hamburguesa, Kraft Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Café, Mostaza, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
2215 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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