Diario de luis_andres, 09 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2023:
2243 kcal Grasa: 126,96g | Prot: 91,86g | Carbh: 177,83g.   Desayuno: Huevo Escalfado, Fuchs Pan de Molde Integral, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Frito, Arroz Blanco. Cena: Completo Italiano, Café. Pasa Bocas / Otros: Karina Chocolate Amargo , Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
2304 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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