Diario de luis_andres, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
2056 kcal Grasa: 79,62g | Prot: 81,21g | Carbh: 257,87g.   Desayuno: Huevo Escalfado, Té (Infusión), Fuchs Pan Integral Fuchs. Almuerzo: Charquicán. Cena: Sushi Tempura, Sushi Palta, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Naranjas, Manzana Roja, Plátano. más...
1749 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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