Diario de soymaca, 08 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024

69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:

1385 kcal

Grasa: 49,63g | Prot: 55,27g | Carbh: 187,65g. Desayuno: Guindas Rojas Ácidas, Café Gold Café Descafeinado, Soprole Protein +, Frutillas, Soprole Leche Semidescremada. Almuerzo: Salsa de Pesto, Lechuga de Hoja Verde, Iansa Crema de Zapallo. Cena: Hummus, Pan Integral, Santa Isabel Pan Molde Integral Grande, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Aceitunas Negras, Plátano, Tip Top Galletas, Tip Top Galletas de Brandy. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Estuvo buena las fiestas, subimos un poquito 🤭

08 ene. 24 por el miembro: soymaca


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