Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2015
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 15,87g | Prot: 38,25g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Café, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Sofruco Miel De Abejas, Quillayes Ricotta Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Caldo de Carne, Tomates, Ajo en Polvo, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Peras, Té Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Acelga Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. Cena: Café, Cebollas Verdes y Tiernas, Betarraga, Selz Galletas de Arroz, En Linea Manjar, Cebollas Cocidas Maduras, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Acelga Cocida, Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas, Ajo en Polvo. Pasa Bocas / Otros: En Linea Manjar, Plátano, Selz Galletas de Arroz, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Huesos. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
cardio tabata - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Por fin después de mucho batallar y hacer mucho deporte, hace 7 meses que estoy bajo los 45 kilos, estaba pesando 43,7, pero estube enferma del estomago y por el cambio de dieta subi, 1 k 300g.. que espero bajar en un mes más.
02 jun. 15 por el miembro: Danae Soto
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Peso Histórico de Danae Soto
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