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Llevo un mes con entrenamiento intermedio en el gimnasio, e intentando comer menos, sin embargo, no he visto resultados.
Creo que debo informarme más, buscar una dieta a la cual apegarme, visitar un nutricionista y hacer cuatro veces a la semana deporte, sobre todo cardio.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1665 kcal
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Grasa: 62,25g | Prot: 94,28g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Marraqueta, Dos en Uno Galletas Chocolate. Almuerzo: Pan Amasado, Longaniza, Chancho, Mariscal. Pasa Bocas / Otros: Miel, Naranjas, Plátano, Kiwi. más...
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