Diario de LUCIA.PAZ, 13 nov. 15

Cambios de peso debido a embarazo
47,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2015:
988 kcal Grasa: 24,46g | Prot: 59,68g | Carbh: 130,64g.   Desayuno: Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Café. Almuerzo: Arvejas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Cazuela de Vacuno, Café, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Andina Jugo de Durazno, Nestlé Leche Nesquik Semidescremada. más...
1160 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios 
Prepara tu cuerpo para que esos 10 kilos que alcances hasta los últimos meses de gestación, sean saludables, y el peso de distribuya bien entre el líquido de la placenta, el bebé, aumento mamario, etc. Felicidades por esta nueva etapa en tu vida :) 
25 nov. 15 por el miembro: Jean.Gray

     
 

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