Diario de Dalcayagar, 18 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2015:
652 kcal Grasa: 19,32g | Prot: 73,48g | Carbh: 46,89g.   Desayuno: Agua, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Almuerzo: Super Pollo Filetitos de Pollo, Vegetales Salteados, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. más...
2643 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 20 minutos, Body Combat - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 27,3 kg a la Semana

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