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NO PUEDO CREERLO. todo lo que subí en un año por no poder hacer gym debido a la lesión de mi rodilla. por fin. POR FIN el kine me dio el alta... a ponerse al día y cuidar las comidas...
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 49,48g | Carbh: 272,31g.
Desayuno: Costa Cereal Bar Chips de Chocolate, Svelty Yogurt, Té (Infusión). Almuerzo: Aceite Vegetal de Canola, Natura List Stevia, Té Supremo Té Verde, Biosal Sal, Zumo de Limón, Sandía, Huevo Cocido, Lechuga. Cena: Jugo de Piña, Tomates, Sánduche de Jamón y Queso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Agua, Ciruela. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
JAJAJAJ a todos nos paso las cuenta hacer ejercicios, yo llege a las 88 y me lesione la rodilla y he subido mucho, ahora nuevamente estoy retomando pero lento VICI y caminatas suaves pero vamos a retomar nuestro peso !!! cuidate y nos vemos
25 ene. 16 por el miembro: OtoHans
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Peso Histórico de Romina_Fharat
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