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Exceder calorias ingeridas, pero que gran parte de ello provenga de verduras un día... ¿Qué tanto beneficia?
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 56,01g | Carbh: 163,24g.
Almuerzo: Kraft Mayonesa, Morrón, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco, Zapallo Italiano, Berenjena Cocida, Pescado Plancha. Cena: Palta, Kraft Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Torta de Yogurt, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Uvas Tipo Europeo. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Estudiar - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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