Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 77,45g | Carbh: 146,31g.
Desayuno: Colun Queso Ranco, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té (Infusión), Ideal Pan Pita Blanco. Almuerzo: Knorr Salsa de Ajo (Knoblauch/Garlic), Atún en Agua (Enlatado), Hecho en Casa Cochayuyo con Cebolla, Zumo de Limón, Repollo, Lechuga, Naranjas. Cena: Huevo Cocido, Svelty Svelty Huesos (Calcilock), Café, Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Pasa Bocas / Otros: Fruna Fabulazoo, Peras, Activia Yogur con Pulpa de Ciruela. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 41 minutos, Trabajo de Analista Quimico - 4 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RominaAbarcaM.
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