Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 43,06g | Prot: 67,58g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Marco Polo Salsa BBQ, Lider Arroz Chaufan, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceitunas Negras, Tomates, Lechuga. Cena: Trendy Barquillos, Savory Helado 3 Chocolates, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jamón de Pavo, Queso Crema, Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Alfajor Blanco la Recoleta, Colun Yogurt Batido Light, Dole Fruitocracy. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Body combat - 1 hora, Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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