Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 62,61g | Carbh: 217,59g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Colun Queso Ranco, Marraqueta sin Miga, PF Mortadela Jamonada. Almuerzo: Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Espárrago, Patatas Cocidas, Pepino (Pelado), Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Castaño Pan de Molde Integral, PF Mortadela Jamonada, Loncoleche Leche Soya, Nescafé Tradición, Queso Natural, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate sin Azúcar, Té (Infusión, Descafeinado), Té (Infusión, Descafeinado), Manzanas Fuji, Selz Galletas Salvado Light. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Ver TV - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de IvytaChan
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