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19,4%
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 69,85g | Carbh: 223,03g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Mix, Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Hallulla. Almuerzo: Savory Helado 3 Chocolates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frutos Del Maipo Papas Pre Fritas. Cena: Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Soprole Mantequilla con Mix, Hallulla, Kraft Queso Philadelphia, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Balls, Lindt Lindor Balls, Manzana. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Body combat - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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