Diario de nikolpc, 14 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2016:
1117 kcal Grasa: 26,67g | Prot: 62,88g | Carbh: 161,92g.   Desayuno: Palta, Lider Pan Hallulla Centeno, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Vivo Jugo en Polvo, Brócoli Cocido (Fresco), Berenjena Cocida, Tomates, Espárragos Cocidos (Frescos), Zapallo Italiano, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo. Cena: Watt's Mermelada sin Azúcar, Colun Quesillo Light, PF Pechuga de Pavo Asada Balance, Ideal Pan 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombones Surtidos, Frutillas, M&M's M&M's, Colombina Bon Bon Bum, Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Natural, Calaf Malva Choc. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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