Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 32,36g | Prot: 65,14g | Carbh: 153,25g.
Almuerzo: Pepino (Pelado), Cilantro, Fanta Fanta Zero, Tomates, Cebollin, Clara de Huevo, Dole Lechuga Escarola. Cena: Bilz Bilz Zero, Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frutos Del Maipo Mix de Pimentones, Repollo Morado, Repollo Verde, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Palta Hass, Guindas Rojas Ácidas, Marraqueta sin Miga, Receta del Abuelo Jamon Pierna Artesanal, Nestlé Yoghurt Batido Semidescremado. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Abdominales - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ttn molina
|