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Hoy parto con nuevo tratamiento ,espero que funcione !!!
O sino a la antigua
Pd :empecé a ir al gym .
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 115,09g | Carbh: 201,98g.
Desayuno: Lider Queso Mantecoso, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Tortilla, Pechuga de Pavo, Malloa Salsa de Tomate, Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate, Carozzi Tallarines Integrales. Cena: Mostaza, Loncoleche Queso Mantecoso, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tortilla. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Animo yo comence ayer con sentis mas dieta mas ejercicio , con toda la fe!!!1
27 dic. 16 por el miembro: camila.espinoza.f
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Peso Histórico de altocolor
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