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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 101,22g | Carbh: 100,38g.
Desayuno: Tomates, King Churrasco de Vacuno, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo (Entero), Plátano, Miel, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Puré de Papa, Huevo Cocido. Cena: Tomates, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Huevo Duro. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Germangonzalo22
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