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Estuve 2 semanas sin ver la app , comía solo lo que yo me antojaba...acordándome de las calorías y de lo que si y no se pude comer , creo que sirvió .
Ahora vuelvo a mi rutina normal .
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 43,47g | Carbh: 199,50g.
Desayuno: Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Sandía. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Porotos Granados. Cena: Tomates, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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