Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 51,03g | Prot: 111,25g | Carbh: 76,18g.
Desayuno: Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón de Pavo, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. Almuerzo: Zapallo Italiano, Filete de Res, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Taragüi Yerba Mate, Pepino (Pelado). Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de leta1286
|