|
Casi un mes que me bajo el animo ... se me noto en el peso jaja deje de ir al gym y no quería hacer nada .... pero ya estoy volviendo
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 19,93g | Prot: 35,73g | Carbh: 172,75g.
Desayuno: Hallulla, Avena Multigrano, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Super Pollo Nuggets de Pollo, Hallulla. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, HIIT - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de altocolor
|