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23,4%
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 69,80g | Carbh: 274,60g.
Desayuno: Santa Rosa Queso Fresco Light, La Crianza Jamón Corte Pluma, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Manzanas Fuji, Dos Alamos Queso Rallado, Salsa de Tomate (en Lata), Espaguetis. Cena: Lindt Intense Orange, Soprole Mantequilla con Mix, Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Unimarc Hallulla Corriente, Unimarc Hallulla Corriente. Pasa Bocas / Otros: Cena Quequitos, Watt's 100% Fruta Manzana, Colun Yogurt Batido Light. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
BP - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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