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viviurrutia
Diario
27 jun. 17
Diario de viviurrutia, 27 jun. 17
Perfil de viviurrutia
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:(
78 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2017:
1580 kcal
Grasa: 55,16g | Prot: 100,44g | Carbh: 180,35g.
Desayuno:
La Preferida Jamón Pierna, Fuchs Pan Molde Integral, Palta Hass.
Almuerzo:
Chop Suey de Pollo, Quinoa (Cocida).
Cena:
Jumbo Asiento, Tomates, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarinas.
más...
2282 kcal
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo!
27 jun. 17 por el miembro:
Caroretamals
gracias!!!
27 jun. 17 por el miembro:
viviurrutia
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