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por qué llega un punto en que el cuerpo se resiste a seguir bajando de peso??
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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388 kcal
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Grasa: 10,79g | Prot: 29,87g | Carbh: 43,25g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semidescremada, Van Der Meulen Mini Tostas Melba. Almuerzo: Lechuga, Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas. Cena: Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera, Huevo Cocido, Granforno Grissini Pizza. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Yo creo que en tu caso, Gery, porque comes muy poco...
14 jul. 17 por el miembro: Caroretamals
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Mmm, si comiera mas tal ves mi metabolismo seria mas rápido algo así?
14 jul. 17 por el miembro: gerycassandra
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Tu crees que si ne salgo un día de ni dieta y consumo un poquito de grasa se vuelva a reactivar mi metabolismo? Estoy cero azúcar,cero grasas y aceites.. Y la nada misma de carbos
14 jul. 17 por el miembro: gerycassandra
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gery, cero azúcar, cero grasa y minimo de carbohidratos? entonces de que funciona tu cuerpo? no es de sorprenderse que haya entrado en modo supervivencia, no dejará que se queme nada si no es estrictamente necesario....
14 jul. 17 por el miembro: Caritopv
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Bajar de peso es diferente a quemar grasas , hay que tener ojo con eso. Si quieres quemar hay que acelerar el metabolismo, cuidar la ingesta calórica, adiós azúcar, hacer cardio moderado cómo apoyo a la dieta saludable y dormir lo que corresponde
14 jul. 17 por el miembro: claudio_abarza
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Tu dieta no es una dieta sana, tus porciones son demasiado pequeñas y no tiene todos los nutrientes que necesitas. Por eso, como dice Carito, tu metabolismo entró en modo supervivencia y no te hace bajar de peso. Además, convengamos que te estás pesando casi todos los días y subir 200 gramos puede corresponder hasta a una 💩
14 jul. 17 por el miembro: Caroretamals
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14 jul. 17 por el miembro: fanitaa
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es importante que comas grasas, hay aceites esenciales y vitaminas que necesita el cuerpo para funcionar como el omega 3, 6, vitaminas liposolubles etc, ademas las hormonas del cuerpo muchas se elaboran con grasa te va a funcionar mal la tiroides y otras glandulas si no las consumes
14 jul. 17 por el miembro: lunarcurse
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14 jul. 17 por el miembro: Alejo888
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Un día a la semana con excesos calóricos evitará que pase eso.
14 jul. 17 por el miembro: felipeshaky
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Cuando me pasa... hago ayuno un día y listo...solucionado empieza a bajar nuevamente, claro que tomo regularmente suplementos alimenticios como ajo en polvo, clorofila etc.
15 jul. 17 por el miembro: nigercantillana
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concuerdo con el contertulio presente ,don alejo888 , sus sabias palabras os han de iluminar ..." es caca", breve,conciso y acertado.
15 jul. 17 por el miembro: Caritopv
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Caro y Claudio tienen razón, si tu dieta es de 1500 kcal diarias te sugiero que un da de la semana consumas unas calorías de 2000 o 2100 kcal ( depende de tu actividad diaria) pero heeeeeey no te dejes llegar en comer comida rapida o frituras que cubran ese exceso de calorías, te recomendaría consumir entre; avena, camote, palta, mani pero que tengan un buen contenido nutricional, bueeeeeno saludos!
16 jul. 17 por el miembro: gildozavala
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