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que endulzante es mejor? considerando que soy resistente a la insulina.( aparte de la stevia) que aun no logro acostumbrarme a su sabor,no me gusta 😣) la tagatosa será buena para mi condición?
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 16,14g | Prot: 47,28g | Carbh: 36,73g.
Desayuno: Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición, Selz Galletas Salvado Chia. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Repollo Verde. Cena: Soprole Leche Entera, Nescafé Tradición, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Colun Queso Ranco, Ideal Pan de Molde Blanco Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Azucar o endulzantes.. da lo mismo igual hace mal si lo consumes en exceso..
21 jul. 17 por el miembro: patricioescribar
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tambien tengo resistencia a la insulina y controlo esas subidas consumiendo la diera baja en carbo hidratos, moderada en proteinas y alto en grasas...stevia es lo mejor pero extracto 100% natural o las hojitas mismas
21 jul. 17 por el miembro: Caritopv
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La monoterapia en insulino resistencia dificilmente tendra resultados favorables.
La manera alternativa de captar glucosa en las celulas es con un pool distinto al que se produce en reposo, sino en movimiento (actividad fisica) activando AMP kinasa y reclutando en mayor medida vesiculas que contienen GLUT4.
22 jul. 17 por el miembro: Sir-Nel
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Elimina el azúcar de tu cuerpo y vida, stevia natural la mejor opción, cambiaras de cuerpo y mente
22 jul. 17 por el miembro: diego.cd4
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22 jul. 17 por el miembro: pkoller
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Eliminar azúcar y edulcorantes, puros químicos... Yo uso miel, estevia en hojas y azúcar de coco...
22 jul. 17 por el miembro: Yamilett79
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A mi me ha funcionado dejarla de a poco... Sin estrés y ya no tomo gaseosas ni jugos procesados...
22 jul. 17 por el miembro: Yamilett79
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sir nel, se entiende que ud sabe mucho término tecnico pero no es lo q preguntó .saludos
23 jul. 17 por el miembro: Caritopv
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tagatosa es mucho mejor ya que es azucar de la proteina de la leche y es ideal para personas con diabetes y resistencia a la insulina, venden en pastilla en el jumbo y la porcion es 1 a la vez ;))))
24 jul. 17 por el miembro: Pilicabezaas
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Carito escribi ese comentario, porque lei sus otros post y decia implicitamente que no tenia resultados satisfactorios. :/
24 jul. 17 por el miembro: Sir-Nel
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para revertir resistencia insulinica deves hacer cetosis nutricional donde dejas el azucar y el carbohidrato al minimo y aumentas el consumo de grasas y si no quieres esto que te planteo la tagatosa te sirve saludos
25 jul. 17 por el miembro: gangsta360
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no lo q preguntas pero hechale un ojo a intermitent fasting https://youtu.be/v9Aw0P7GjHE anoche estaba viendo un video de Jason Fung y habla mucho sobre los buenos resultados en pacientes con problemas de insulina
02 ago. 17 por el miembro: zerocool4u2
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