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Me aburro de bajar de peso !! Jajajaj no mentira , ahora bajo menos pero gano masa muscular. ...igual después de todo este tiempo aún no me siento diferente, la gente me ve y dice omg que te pasó y yo ni hay jajaj la verdad nose , ya llegará el día que diga omg lo he logrado .o quizás el invierno me tiene así .
Ya vendrá el sol .
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 86,29g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lucchetti Tallarines 78, Carne Asada. Cena: De La Rosa Maní Japonés, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal, Colun Queso Ranco, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Super Pollo Filetitos de Pollo, Marraqueta sin Miga, Mandarina. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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