Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 25,26g | Prot: 116,07g | Carbh: 83,68g.
Desayuno: Té (Infusión), Plátano, Quaker Avena Instantánea, Kiwi, Naranjas. Almuerzo: Dos Caballos Arvejitas Seleccionadas, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Dole Lechuga Escarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Dole Lechuga Escarola, Dos Caballos Arvejitas Seleccionadas. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Descremada, Ecco Cafe, Maní. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ttn molina
|