Diario de fanitaa, 13 nov. 17

Perfil de fanitaa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sin mover la balanza en casi dos meses, full gym😬 objetivo: tonificar 🙌

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

consulta, a que le llaman tonificar?

14 nov. 17 por el miembro: matiasigg

crear masa muscular y perder grasa, a base de ejercicios de pesas.

14 nov. 17 por el miembro: fanitaa

ah era eso, debes optar por una o por otra (plus calorico para crear masa o deficit calorico para quemar grasa) la dos juntas es muy dificil a menos que uses quimica salu2

15 nov. 17 por el miembro: matiasigg


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fanitaa

Ver la Historia Completa

Diario de fanitaa, 13 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fanitaa