Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 28,89g | Prot: 85,21g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Guindas Rojas Ácidas, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Miel, Damasco, Frutillas. Almuerzo: Pimentón, Repollo, Ajo, Zumo de Limón, Betarraga, Arvejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ajo, Huevo Duro, Porotos Verdes, Pimentón. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Guindas Rojas Ácidas, Durazno, Damasco, Aceitunas Negras, Frutillas, Frutillas, Guindas Rojas Ácidas, Durazno, Damasco, Huevo Duro, Aceitunas Negras. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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