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22.3%
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 17,22g | Prot: 51,54g | Carbh: 116,42g.
Desayuno: Granvita Granola Cereal, Colun Yogurt Batido Light, Mangos, Frutillas. Almuerzo: Mangos, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní Tipo Japonés, Colun Yogurt Batido Light. más...
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1684 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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