Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 57,26g | Prot: 87,20g | Carbh: 133,81g.
Desayuno: Quillayes Queso Chacra, Durazno, Santa Marta Huevos, Selz Galletas de Arroz. Almuerzo: Livean Gelatina, Gourmet Sopa de Tomate , Zanahoria Cocida, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Van Camp's Atún en Agua, Colun Queso Rallado Parmesano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Descremada, Proteínas en Polvo, Durazno, Selz Galletas de Arroz, Quillayes Queso Chacra, Lider Huevo Grande Blanco , Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , Colun Leche Cultivada Light (200ml), Ciruelas Deshidratadas. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maru@Mer
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