Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 19,34g | Prot: 160,29g | Carbh: 144,89g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones. Cena: Merluza Plancha, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Proteína, Quaker Avena Tradicional. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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