Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 159,05g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Castaño Pan Molde Integral, Palta Hass, Angelmo Atún Lomitos en Agua. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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