Diario de CataH22, 18 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018

83 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2018:

681 kcal

Grasa: 17,34g | Prot: 28,11g | Carbh: 107,95g. Desayuno: Huevo Revuelto, Marraqueta, Copacabana Cacao Amargo, Miel, Svelty Leche Descremada. Almuerzo: Lechuga, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Bacan Cata! A pasito lento y comiendo de todo, pero porcionado es la mejor forma de bajar sanamente (:

18 feb. 18 por el miembro: valentinanunu

Jajajaja sii estoy muy feliz por todos los cambios que estoy haciendo 😄

18 feb. 18 por el miembro: CataH22

Felicitaciones , bajar despacio es lo mejor , yo tengo planificado 1 kilo al mes nada más, es lo más sano para el cuerpo y la mente .

18 feb. 18 por el miembro: violecs

Yo también tengo por meta bajar un kilo por mes aproximadamente 😉 igual lo mejor es que he disfrutado el tiempo que llevo con los cambios de hábitos en vez de sufrir o sentirme mal me produce una gran alegría 😄

18 feb. 18 por el miembro: CataH22


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