Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 21,54g | Prot: 157,37g | Carbh: 166,14g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Huevo Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos Verdes, Mutant Whey Protein, Quaker Avena Tradicional. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Body Combat - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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