Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 147,49g | Carbh: 42,81g.
Desayuno: Huevo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Guacamole, Queso Parmesano (Rallado). Almuerzo: Tomates, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Lechuga, Zapallo Italiano, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Body Fortress Whey Protein, Guacamole, Huevo Cocido, Surco Almendras. más...
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929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maru@Mer
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