Calendario de Dieta de Maru@Mer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 11: 703 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
42,22g
 
94,25g
1641*  938
lu. 10: 303 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,96g
 
3,42g
 
64,72g
2230*  1927
do. 9: - - 2042* -
sá. 8: - - 2171* -
vi. 7: - - 2121* -
ju. 6: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
120,16g
 
160,07g
1861*  122
mi. 5: 1798 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
123,29g
 
186,92g
2243*  445
ma. 4: - - 2150* -
lu. 3: 1492 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
116,00g
 
168,05g
2238*  746
do. 2: 913 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
48,10g
 
96,40g
1542*  629
sá. 1: - - 1920* -
mayo 2024
vi. 31: - - 1568* -
ju. 30: - - 2258* -
mi. 29: - - 1887* -
ma. 28: - - 1810* -
lu. 27: 1661 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
120,59g
 
210,04g
2265*  604
do. 26: 396 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
22,38g
 
34,77g
1700*  1304
sá. 25: - - 1701* -
vi. 24: - - 2085* -
ju. 23: - - 1957* -
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