Calendario de Dieta de Rocío - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2013
vi. 4: 1089 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
26,48g
 
138,60g
1952*  863
ju. 3: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
43,52g
 
197,20g
1443*  72
mi. 2: 724 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
29,97g
 
104,18g
- -
diciembre 2012
lu. 17: 431 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
10,19g
 
37,70g
1535*  1104
do. 16: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
51,92g
 
154,50g
1504*  357
sá. 15: 1180 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
32,77g
 
172,12g
1474*  294
vi. 14: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
38,22g
 
199,73g
1535*  316
ju. 13: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
43,52g
 
143,42g
1438*  247
mi. 12: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
34,78g
 
144,88g
1535*  216
ma. 11: 1459 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,30g
 
41,69g
 
211,05g
1469*  10
lu. 10: 1740 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
50,06g
 
186,72g
1489*  251
do. 9: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
35,70g
 
182,17g
1553*  96
sá. 8: 1662 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,94g
 
43,40g
 
159,86g
1433*  229
vi. 7: 1395 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
36,67g
 
177,07g
1596*  201
ju. 6: 1059 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
34,74g
 
119,37g
1474*  415
mi. 5: 1751 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
29,51g
 
207,51g
1483*  268
ma. 4: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
26,53g
 
151,98g
1482*  103
lu. 3: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
68,54g
 
189,50g
1504*  25
do. 2: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,86g
 
34,32g
 
183,62g
1504*  197
sá. 1: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
40,42g
 
164,03g
1474*  354
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