Calendario de Dieta de Ayleen002 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 1352 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
92,20g
 
152,84g
- -
do. 26: 1468 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
97,33g
 
185,54g
1771*  303
sá. 25: 1853 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
113,25g
 
218,62g
2122*  269
vi. 24: 1509 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
98,22g
 
177,07g
2124*  615
ju. 23: 902 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
60,79g
 
107,53g
1816*  914
mi. 22: 891 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
75,31g
 
114,14g
2172*  1281
ma. 21: 1141 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
88,50g
 
127,77g
2378*  1237
lu. 20: 714 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,69g
 
54,84g
 
91,90g
2257*  1543
do. 19: 718 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
75,28g
 
72,29g
1981*  1263
sá. 18: 1474 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
106,23g
 
165,32g
1886*  412
vi. 17: 1656 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
107,78g
 
201,91g
2168*  512
ju. 16: 1431 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
95,88g
 
171,63g
2165*  734
mi. 15: 1523 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
95,33g
 
183,14g
2377*  854
ma. 14: 817 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
75,14g
 
94,40g
2503*  1686
lu. 13: 1509 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
105,12g
 
169,12g
1984*  475
do. 12: 1362 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,87g
 
69,59g
 
181,36g
2285*  923
sá. 11: 1133 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
73,18g
 
152,09g
2400*  1267
vi. 10: 1117 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
79,71g
 
122,61g
1798*  681
ju. 9: 1526 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
89,63g
 
182,05g
2247*  721
mi. 8: 1422 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
114,69g
 
167,44g
2208*  786
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